Hati - hati dengan SELF TALK !!!

Self Talk

Entah antara sadar atau tidak, saat kita berada dalam berbagai macam situasi atau kejadian tertentu, kita sedang berdialog dengan diri sendiri.

Misalkan, mungkin anda pernah di suatu kondisi yang begitu butuh banget bantuan, pada waktu yang sama anda mendapati suatu penawaran dari teman untuk membantu anda seketika itu secara tiba-tiba.

Eh.. setelah ditunggu-tunggu beberapa hari belum juga mendapatkan kabar, ada konfrimasi balik dari teman tersebut dan mengatakan "broo, maaf banget belum bisa bantu kamu, soalnya ini ada persoalan keluarga belum terselesaikan"

Apa yang anda rasakan setelah itu?

Saya yakin anda pasti berdialog dengan diri sendiri, entah secara kosa-kata positif atau dengan kosa-kata negatif.

Kalau dalam bahasa jawanya "bathin" (anda punya ilmu kebathinan) yang alamiah dalam diri yaitu disebut Self Talk atau berdialog dengan diri sendiri saat menghadapi berbagai macam situasi atau kejadian tertentu.

Prosesnya bagaimana?

Perlu kita ketahui bahwa Self-talk yang bisa kita lafalkan baik dalam hati maupun dengan suara lantang akan menjadi sebuah sugesti untuk diri. Karena dari self talk bisa membantu secara sadar bagaimana kita merasakan, berpikir serta bertindak.

Dengan self-talk anda bisa berdampak banget secara positif karena memunculkan kondisi (state) yang positif, tapi sangat berbahaya jika anda ber-self talk atau berdialog secara Negatif.

Apa bahaya karena akibat dari SELF TALK NEGATIF?

Sulit berdamai dengan masa lalu

Seseorang yang seperti ini lebih mudah sensitif dengan kejadian masa lalu apalagi saat tidak sengaja ada pembahasan tertentu yang menyangkut masa lalu orang, ehh.. dia tersinggung, kecewa, marah, merasa tersentil walaupun itu bukan kejadian sebenarnya.

Karena sesudah kejadian yang menyangkut masa lalu, ia mulai sering merenung, berkeluh kesah, down, itulah gejala-gejala dari self talk yang masuk di dalam dirinya akhirnya saat tersentil mudah meluap emosional negatifnya.

Mudah IRI Hati

Pernah dengar secara langsung orang yang suka nyinyir, menjelek-jelekkan, menghina orang lain?

Itu efek dari merasa ketidakmampuan atas apa yang ia peroleh saat ini dan menggumam dalam diri bahwa dirinya belum tentu mampu serta belum mampu bersyukur.

Itulah Buah dari iri hati yang itu satu paket, misalkan kalimat "saya tidak mampu beli mobil itu, saya kan orang biasa-biasa".

Saat melihat teman sendiri yang mampu beli mobil, lihat kalimat apa yang ia lontarkan?

Jika berdialog pikiran negatif, itu tanda iri hati.

Susah mengontrol diri dari stres

Saat berdialog dengan diri sendiri sejatinya tidak ada penengah, karena ada dua sisi negatif dan positif. Jika saat itu yang dominan negatif, berarti akan ada tekanan yang merasa bahwa hidup berat hingga cenderung lemas tidak berdaya.

Bahkan jika berlarut-larut bukan hanya stres, bisa jadi depresi. Karena secara tidak langsung dan tanpa sadar pelan-pelan ada penerimaan dari ketidak percayaan dalam diri, pesimis, putus asa.

Selalu Mengeluh

Orang begini ini yang akan mengakibatkan virus ke tetangga, karena tiada jam, tidak hari tanpa mengeluh serta susah beradaptasi apalagi berinovasi. Dari dialog dengan diri sendri yang seperti,

"huft.. susah benar ya, gak mungkin lah bisa"

"Duh... begini ya nasib saya, beda dengan orang itu"

"Halaah.. hari-hari kok sepi ya jualan"

Bla-bla... tidak banget kan dengarnya, bahayanya bisa jadi virus untuk orang lain.

Menjadi Pribadi yang Nefthink (Negatif Thinking)

Model seperti ini akan susah berteman dengan orang lain, bahkan bisa mempunyai musuh.

Mudah buruk sangka entah dari perilaku-tindakan, bahasa, pikiran, komplit dah...

Ini akan mengakar saat bergaul sama siapapun.

Mendapat Kesialan

Pernah dengan kalimat kutipan "emas menarik emas, sampah menarik sampah", kutipan ini sangat betul dan fakta. Anda berkata buruk dari pagi anda akan mendapati keburukan dari berucap buruk hingga malam.

Ini berhubungan juga dengan keluhan yang kita ucapkan, saat kita berkeluh kesah, dikit-dikit mengeluh, dikit-dikit berkata buruk, ini akan menjadi tarik menarik yang ngeri banget bagi setiap orang yang melakukannya.

So.. ingin mencoba SELF TALK NEGATIF ?

Coba saja kalau anda ingin mendapatkan keburukan atau sebaliknya? Karena itu adalah pilihan...

Semoga bermanfaat..

Salam penuh energi

Joy of life with NLP

Konsultasi : 089681004914

M Mizanul Mutsla CT.Nnlp

(Mind Empowerment Strategist)